Druhá a poslední část mého zoufalého pokusu předat něco ze svých zkušeností z 200+ ultra ...Minule jsem se "detailně" zabýval dlouhodobou přípravou na Spartathlon. První známky nervozity z přípravy se začínají objevovat už od půlky léta. Celý rok jste si pilně ťapkali, naběháno máte, den D se však nezadržitelně blíží a je na čase to dotáhnout. Nebojte se toho, zase tak hrozné to není! Na co nesmíte zapomenout a s čím musíte přiletět do Athén?
1) Ultra je vždy v nohách, teprve když nejdou nohy, tak je ultra v hlavě
2) Navštivte včas pedikúru, ošetřte si puchýře, nalakujte zbylé nehty (jsou-li nějaké)
3) Nepodceňujte spánek, nehrajte si na hrdiny, hlava je vítěz když nohy nemůžou: přibalte si Stilnox
 |
| Rozpis obsahu dropbagů |
4) Poslední dny hlavně neblbněte v terénu, ať se nezraníte
5) Zavřete se včas před okolním světem do bubliny!
6) Týden před závodem už používejte hlavu jen k příjmu potravy
7) Neinfikujte si bublinu žádnými starostmi všedního dne, ale jinak si v ní myslete na co chcete
8) Nacpěte si do bubliny mapu, prostudujte si trasu, nechte vše uzrát
9) Nepropásněte ten správný checkpoint pro čelovku!
10) Nepropásněte ten správný checkpoint pro bundu!
 |
| Co na cestu? Mně stačily: kapesníčky, magnesium, imodium a vazelína, do ruky držák s malou obyč PET láhví |
12) Platí, že co připravené máte, to zpravidla nepotřebujete
13) Rozběhněte se na pohodu a zapomeňte na "když nemůžeš přidej"
14) Udělejte si to příjemný, i když na vás přijdou chmury ...
15) S depkou bojujte pozitivně, blbá nálada, únava a stres je špatná konstelace
15) Řekové náladu zvednou, jsou moc fajn a je s nimi sranda ...
 |
| Industriál |
17) Nestresujte se zácpou a smradem na dálnici, buďte rádi, že auta stojí
18) Navíc to brzy skončí a začne industriál, takový nemáme ani u Litvínova
19) Zleva moře, zprava komín, slunce pálí, na koupání není čas
20) Na tom nesejde! Pamatuj, jaké si ultra uděláš, takové ho máš!
21) A komu to neběží do kopce, ten si dá 2. čtvrtku chodeckou, času je už dost
22) Přechod pohoří je fajn změna, nezapomeňte v noci na bundu!
23) Nemyslete si, že pak je to jenom z kopce ... kopečků je pořád dost
24) Ranní slunce potěší, než zjistíte, že ve vnitrozemí je větší horko
25) Ale cíl se blíží a vám je skoro do zpěvu, navíc ...
 |
| Přechod pohoří uteče rychle |
27) Na poslední občerstvovačce zaručeně něco sypou ...
28) Jinak byste před Spartou střídavě nebrečeli a hlasitě nekřičeli radostí
29) Nezapomeňte si před cílem zamaskovat známky "tělesné únavy"
30) Biologicky vzato na to máte nárok, ale ať nemáte blbý fotky ;-)
31) Pata už je blízko, ještě kousek, ještě kousek ... uf! Dobrý, ne??
32) Teď ještě všechny ceremonie a zvládnout modeling s vlajkou
33) Tohle nikde nezažijete, ale za 3 minuty na ostrém slunci toho máte plné zuby
34) Těšíte se na pivo a hamburger, abstinující vegani na vodu a rajče
35) Užijte si 2 dny štědré pozornosti pořadatelů, buďte velkorysí k jejich roztomilé nedochvilnosti
36) Na Spartathlonu totiž platí jenom čas startu a počítá se čas doběhu
37) Vše okolo je pouze relativní a ve velké pohodě
38) Uf! Mám splněno ...
Těším se na vás letos 29. září! Na startu.
