Minule jsem se "detailně" zabýval dlouhodobou přípravou na Spartathlon. První známky nervozity z přípravy se začínají objevovat už od půlky léta. Celý rok jste si pilně ťapkali, naběháno máte, den D se však nezadržitelně blíží a je na čase to dotáhnout. Nebojte se toho, zase tak hrozné to není! Na co nesmíte zapomenout a s čím musíte přiletět do Athén?
1) Ultra je vždy v nohách, teprve když nejdou nohy, tak je ultra v hlavě
2) Navštivte včas pedikúru, ošetřte si puchýře, nalakujte zbylé nehty (jsou-li nějaké)
3) Nepodceňujte spánek, nehrajte si na hrdiny, hlava je vítěz když nohy nemůžou: přibalte si Stilnox
Rozpis obsahu dropbagů |
4) Poslední dny hlavně neblbněte v terénu, ať se nezraníte
5) Zavřete se včas před okolním světem do bubliny!
6) Týden před závodem už používejte hlavu jen k příjmu potravy
7) Neinfikujte si bublinu žádnými starostmi všedního dne, ale jinak si v ní myslete na co chcete
8) Nacpěte si do bubliny mapu, prostudujte si trasu, nechte vše uzrát
9) Nepropásněte ten správný checkpoint pro čelovku!
10) Nepropásněte ten správný checkpoint pro bundu!
Co na cestu? Mně stačily: kapesníčky, magnesium, imodium a vazelína, do ruky držák s malou obyč PET láhví |
12) Platí, že co připravené máte, to zpravidla nepotřebujete
13) Rozběhněte se na pohodu a zapomeňte na "když nemůžeš přidej"
14) Udělejte si to příjemný, i když na vás přijdou chmury ...
15) S depkou bojujte pozitivně, blbá nálada, únava a stres je špatná konstelace
15) Řekové náladu zvednou, jsou moc fajn a je s nimi sranda ...
Industriál |
17) Nestresujte se zácpou a smradem na dálnici, buďte rádi, že auta stojí
18) Navíc to brzy skončí a začne industriál, takový nemáme ani u Litvínova
19) Zleva moře, zprava komín, slunce pálí, na koupání není čas
20) Na tom nesejde! Pamatuj, jaké si ultra uděláš, takové ho máš!
21) A komu to neběží do kopce, ten si dá 2. čtvrtku chodeckou, času je už dost
22) Přechod pohoří je fajn změna, nezapomeňte v noci na bundu!
23) Nemyslete si, že pak je to jenom z kopce ... kopečků je pořád dost
24) Ranní slunce potěší, než zjistíte, že ve vnitrozemí je větší horko
25) Ale cíl se blíží a vám je skoro do zpěvu, navíc ...
Přechod pohoří uteče rychle |
27) Na poslední občerstvovačce zaručeně něco sypou ...
28) Jinak byste před Spartou střídavě nebrečeli a hlasitě nekřičeli radostí
29) Nezapomeňte si před cílem zamaskovat známky "tělesné únavy"
30) Biologicky vzato na to máte nárok, ale ať nemáte blbý fotky ;-)
31) Pata už je blízko, ještě kousek, ještě kousek ... uf! Dobrý, ne??
32) Teď ještě všechny ceremonie a zvládnout modeling s vlajkou
33) Tohle nikde nezažijete, ale za 3 minuty na ostrém slunci toho máte plné zuby
34) Těšíte se na pivo a hamburger, abstinující vegani na vodu a rajče
35) Užijte si 2 dny štědré pozornosti pořadatelů, buďte velkorysí k jejich roztomilé nedochvilnosti
36) Na Spartathlonu totiž platí jenom čas startu a počítá se čas doběhu
37) Vše okolo je pouze relativní a ve velké pohodě
38) Uf! Mám splněno ...
Těším se na vás letos 29. září! Na startu.